MENTAAL KAPITAAL

Wist je dat een een grote mentale veerkracht hét antigif is tegen stress en burn out? En dat we ons gedrag kunnen beïnvloeden om onze mentale weerbaarheid te verstevigen? Want veerkracht is een cruciale factor om gelukkig te zijn. Door het preventief "trainen" van je breinspieren kan je je weerbaarheid verhogen en ben je beter bestand tegen de stressvolle uitdagingen van deze tijd.

Deze workshop is een combinatie van theorie, interactie en het praktisch aanvoelen van onze breinwerking. Deelnemers maken een actieplan op waarmee ze zelf aan de slag kunnen

Wat neem je mee?

stresssignalen herkennen bij jezelf en je collega's
hoe stress en burn out preventief aanpakken?
stressoren verminderen en ermee leren omgaan
hefbomen van mentale weerbaarheid toepassen op je eigen werksituatie en privé
meer energie uit je werk halen
een 48-uren uitdaging om alvast een aantal tips uit te testen

MENTAAL KAPITAAL - In tijden van corona

In deze webinar belichten we de belangrijkste componenten van mentale veerkracht en hoe we deze kunnen inzetten om gezwind om te gaan met veranderingen die COVID-19 ons oplegt. Verwacht een eyeopener die duidelijk maakt dat investeren in je eigen brein leidt tot meer productiviteit, energie en geluk en minder angst en bezorgdheid. Met de bestseller Mentaal Kapitaal als rode draad leer je hoe je brein precies werkt en ontdek je technieken om je energie en focus te versterken en om deze tijd voldoende gemotiveerd door te komen.

BOEK DEZE WORKSHOP

Op een heel boeiende, inspirerende manier brengt Miet het thema veerkracht of het mentaal kapitaal tot leven. Een aanrader.

- Marc Croonen, HR Director Vandemoortele -

"Wij zijn blij dat we kozen voor de inspirerende lezing van Miet Leijssen over Mentaal Kapitaal. Fineko wil namelijk meer inzetten op veerkracht ter preventie van stress en burnout. Miet slaagde erin om de aandacht van het publiek vast te houden door het delen van herkenbare voorbeelden en haar expertise in dit domein. We ontvingen diverse positieve reacties van onze medewerkers na de sessie, ook na het lezen van het boek ‘Mentaal Kapitaal van Elke Geraerts’ dat we cadeau deden aan iedereen. We gaan hier verder mee aan de slag door dit thema onder de aandacht te houden en zien uit naar een vervolgsessie!"

- Bart Vandeloo & Danny Timmermans, Fineko -

Meer referenties - lees hier >>

MENTAAL FIT? - TRAIN JE BREINSPIEREN

FOCUS@HOME - FOCUS@WORK

Thuiswerken is het nieuwe normaal. Hoe pak je dat gezond aan? Je werkdag met voldoening afsluiten? Focus (terug) vinden? Ontdek het in de workshop Focus@home - Focus@work

Lees meer

DISCONNECT TO RECONNECT - ECHTHEID IS HET NIEUWE COOL

Hoe bouw je échte connectie in een (werk)wereld die quasi volledig online verloopt? De sleutel vind je in deze workshop!

Lees meer

FOCUS : Move your brain, get focused!

Focus, nooit meer te druk! Leer je brein kennen en ontdek technieken om meer concentratie en energie te ervaren.

Lees meer

THE GOLDEN WORK LIFE CIRCLE

Stop het worstelen met de work life balans! Leer de golden work life circle kennen en ontdek hoe je tot een succesvolle integratie komt van je werk en je privéleven. Boek deze workshop.

Lees meer