MENTAL COACHING

Wil je betere prestaties kunnen neerzetten?
Wil je graag een bepaald doel realiseren?
Jezelf mentaal fris houden op weg naar dit doel of deze prestatie?
Hulp nodig bij focus houden of concentratietechnieken aanscherpen in je werk of tijdens sportwedstrijden?

Dan is mental coaching iets voor jou! 

Het helpt je een antwoord te vinden op volgende vragen:

• Welke weg dien ik af te leggen om mijn doel te bereiken?
• Hoe ga ik om met tegenslagen en vind ik de kracht om door te zetten?
• Hoe kan ik mentaal sterk blijven staan tijdens training of wedstrijden of op het werk?
• Hoe ga ik om met stoorzenders en slaag ik erin om focus te houden?

Jouw resultaat?

Op het einde van je coachingstraject:

• vind je (terug) focus, weet met obstakels om te gaan en gaat voor je doel;
• slaag je erin om betere prestaties neer te zetten;
• Ervaar je meer vertrouwen in eigen kunnen en heb je meer zicht op mogelijkheden i.p.v. moeilijkheden;
• Leer je jezelf beter kennen en geleidelijk aan onderscheid je beter wat jou helpt en wat jou tegenhoudt;
• Leer je beter prioriteiten stellen, vlotter beslissingen nemen of keuzes maken;
• voel je je veerkrachtiger en energieker.

Praktisch?

Een pakket mental coaching omvat een individueel traject op maat met 4u persoonlijke coaching, tussentijdse opdrachten, reminders of oefeningen en opvolging via mail, sms, whatsapp tot één jaar na afronding van je coachingstraject. 

De sessies gaan door in mijn praktijk in Leuven of in de Sportpraktijk in Heverlee. Ondersteuning, opvolging en begeleiding kan ook via mail en telefoon of via de moderne kanalen zoals Facetime, Facebook call, Skype, sms en whatsapp.

Na onze kennismaking beslis je of je in de begeleiding stapt. We spreken af hoe we de 4 uur best verdelen. Aan het einde van de 4 uur beslis je of je een 2de pakket van 4 uur inzet.

'Life is like riding a bicycle, to keep your balance, you must keep moving.'