MENTAL COACHING

Wil je betere prestaties kunnen neerzetten?
Wil je graag een bepaald doel realiseren?
Jezelf mentaal fris houden op weg naar deze sportieve prestatie?
Hulp nodig bij focus houden of concentratietechnieken aanscherpen?

Dan is mental coaching iets voor jou! 

Het helpt je een antwoord te vinden op volgende vragen:

  • Welke weg dien ik af te leggen om mijn doel te bereiken?
  • Hoe ga ik om met tegenslagen en vind ik de kracht om door te zetten?
  • Hoe kan ik mentaal sterk blijven staan tijdens training of wedstrijden?
  • Hoe ga ik om met stoorzenders en slaag ik erin om focus te houden?

Jouw resultaat?

Op het einde van je coachingstraject:

  • vind je (terug) focus, weet met obstakels om te gaan en gaat voor je doel;
  • slaag je erin om betere prestaties neer te zetten;
  • Ervaar je meer vertrouwen in eigen kunnen en heb je meer zicht op mogelijkheden i.p.v. moeilijkheden;
  • Leer je jezelf beter kennen en geleidelijk aan onderscheid je beter wat jou helpt en wat jou tegenhoudt;
  • Leer je beter prioriteiten stellen, vlotter beslissingen nemen of keuzes maken;
  • voel je je veerkrachtiger en energieker.

Praktisch?

Een pakket mental coaching omvat een individueel traject op maat met 4u persoonlijke coaching, tussentijdse opdrachten, reminders of oefeningen en opvolging via mail, sms, whatsapp tot één jaar na afronding van je coachingstraject. 

De sessies gaan door in mijn praktijk in Leuven of in de Sportpraktijk in Heverlee. Ondersteuning, opvolging en begeleiding kan ook via mail en telefoon of via de moderne kanalen zoals Facetime, Facebook call, Skype, sms en whatsapp.


"Ik vond het leuk om zelfstandig mee te kunnen zoeken aan een oplossing. Het waren geen gesprekken waar mij werd verteld wat ik moest doen, maar er werd gepraat over mogelijke manieren. Ik mocht dan proberen en kiezen wat mij het beste lag. Ik heb geleerd om de stress en de druk die ik mezelf oplegde van me af te zetten. Niet enkel heb ik het plezier terug gevonden in mijn sport, ik heb ook de stap durven zetten naar een hoger niveau door deze coaching. Bovendien sta ik nu veel rustiger en zelfverzekerder op het hockeyveld. -Lauren Vanhee (Hockey)-"

"Miet heeft me enorm geholpen op sportief vlak, waar het fout liep omwille van te weinig zelfvertrouwen. Het kan heel verhelderend zijn om een gesprek aan te gaan met haar waar de positieve en negatieve punten naast elkaar worden neergelegd en je tot een duidelijker beeld komt waar het in het verleden vaak fout liep. Miet heeft me hierbij enorm geholpen bij het zelf doen zoeken naar oplossingen (wat zeer belangrijk is) en gebruik te leren maken van het inbeelden van het gehele proces waarbij ik mij de bewegingen zie/voel doen. Ze is een zeer warm en positief persoon. - Laura Quirin (polsstokspringen)"

'Life is like riding a bicycle, to keep your balance, you must keep moving.'

MENTAL COACHING

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x